我就愛吃喝玩樂的尼力.

內容簡介

詳細資料

女明星對身體要求很高，都不願意本人過於肥胖而讓粉絲厭棄，看了蔣勤勤和姚晨挺著大肚健身，你會發現女明星們為啥生完小孩身材幾乎沒有變形，主要還是得於科學合理的鍛鍊和飲食控制。 ... 蔣勤勤本身個子就高挑，所以不發胖的她是很有優勢的，不管穿什麼衣服都非常有氣質。她給人帶來的是一種成熟女人的感覺，魅力而知性，端莊而大方，盡顯中年女性的文雅，這張臉以及身體太優越了。 ... 不敢相信，現在的蔣勤勤擁有著完美的身材，曾經卻也胖到過125斤，這也是她的體重高峰。然而，44歲的蔣勤勤只用了短短兩個月的時間，就減重31斤，再次從125斤瘦回了94斤。 ... 有網友問了：蔣勤勤是「氣球人「嗎，說胖就胖，說瘦就瘦，還真是「胖著玩玩「啊！她到底是怎麼做到的呢？ 其實那些瘦身成功的經驗，無非就是合理的運動+健康規律的飲食，聽上去很簡單，但很多人卻總是無法堅持，是因為你總是看不到很明顯的效果。 ... 減肥為什麼會如此之難？？ 每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？ 很多姐妹為了能夠瘦下來，試過： 節食減肥、 運動減肥、 針灸、拔罐、絕食， 甚至於連減肥藥都有試過， 但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。 ... 都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。 我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！ ... 而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！ 好的減肥方法，不是因人而異， 而是無論是頑固性體質，還是小基數體重， 甚至於不分男女老少， 都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。 ... 沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你「一點彎路也不走」就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！ 所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。 並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/kkenbpp.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010179271

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